Adventures in Wonderland
ワタシヲオノミ

10.02.2012@

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06.10.2009@00:03

オーガニック
評価:
重野 佐和子,赤須 孝之
法研
¥ 1,470
コメント:大腸ポリープを一つだけ残したまま退院。つぎの検診までに腸内美人になろうとこのレシピを参考にしています。プロバンス風から和風までメニューが楽しく、暮らしも心も豊かになりそうなご馳走。ポリープ、がんで苦しんでいる方々の味方。著者のがん体験から生まれた本です。
Amazonおすすめ度:


オーガニックの通販を利用しはじめました。
いろんなネットショップで比較して、「一番安い」と思うところからお取り寄せ。

まずは、お仕事のある日の夕食レシピのお粥。
ついつい、家族の食事を優先してしまうので、ワタシはオーガニックなレトルトなども活用。

レトルトといえばフリーズお粥もお気に入りで、おすすめは「YUTORIシリーズ」!

YUTORIでは!
「蓮根と蓮の実のお粥」
「百合根となつめのお粥」
「おくら・やまいも・モロヘイヤの和風スープ」

「大腸がん・大腸ポリープ再発予防のおいしいレシピ 」で、ひかえたほうが良い食材に玄米、赤飯のほか食物繊維の多いさつまいも、こんにゃく、しらたき、ごぼう、たけのこ、れんこん、長ねぎなどがありましたが、レシピのなかには「柔らかく煮たれんこん」もありました。

牛乳、ヨーグルト、乳酸菌はみなさまご存知のとおりお勧めの食材に。

たまたまDAIEIで特定保健用品や乳酸菌のフェアがあり、夜20時を過ぎていたせいか、セール価格からアウトレット価格になっているものも。

KAGOMEのビフィズス&コラーゲン 飲むヨーグルトは1本¥80になっていました。
(0) cmts.  (0) tbks.  ヘルシー・ビューティ

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